การทำความเข้าใจ คิกบ็อกซิ่ง กีฬาการต่อสู้ที่ได้รับความนิยม

คิกบ็อกซิ่ง คือ อะไร? ทำไมเป็นที่พูดถึงกันมาก

คิกบ็อกซิ่ง เมื่อพูดถึงการต่อสู้, อาจจะมีประเภทหลายๆ แบบที่ผู้คนคุ้นเคย เช่นมวยไทย, มวยอังกฤษ, หรือจี้จู๊ดซู แต่วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับประเภทหนึ่งที่ยกแขนและยิงเตะในการท้าชิงชัย กีฬานี้ก็คือ “kickboxing“. บ็อกซิ่ง, ประเภทหนึ่งของกีฬาต่อสู้, รวมถึงการใช้ทั้งมือและเท้าในการต่อสู้ โดยมีเทคนิคที่หลากหลาย และมีประวัติยาวนาน ในแต่ละประเทศ, รูปแบบของการฝึกสอนและวัฒนธรรมต่อสู้อาจมีความแตกต่างกันไป เช่นในไทย, กีฬานี้อาจจะมีการผสมผสานกับเทคนิคมวยไทย ทำให้มีเอกลักษณ์ที่แตกต่าง.

หากลองสำรวจประวัติศาสตร์, กีฬานี้เริ่มกิริยายังชาวตะวันตก แต่พัฒนามาจนถึงปัจจุบัน และได้รับความสนใจจากผู้คนทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลเพื่อการออกกำลังกาย, การเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้, หรือเพื่อการแข่งขันในระดับสูง สุดท้าย, เป็นกีฬาที่ไม่เฉพาะเจาะจงแค่บางคนเท่านั้น แต่เป็นกีฬาที่สามารถทำให้ทุกคนเข้าถึงได้ และได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ผ่านการสอน, การฝึกซ้อม, และการแข่งขัน ในหลายๆ สถานที่ทั่วโลก. กีฬาการต่อสู้ที่ผสมผสานการใช้ทั้งมือและเท้าในการโจมตีหรือป้องกันตนเองจากคู่ต่อสู้. แต่ล้วนแต่คำว่า “บ็อกซิ่ง” ที่เรารู้จักวันนี้, มีประวัติและเรื่องราวที่น่าสนใจอยู่เบื้องหลัง.

• kickboxing มาจากภาษาใดและมีความหมายอย่างไร?

คำว่าKickboxingมาจากภาษาอังกฤษ ซึ่งประกอบด้วยสองส่วนคือ:

1. Kick: ซึ่งแปลว่า “การเตะ” นั้นใช้แทนการใช้เท้าและขาในการโจมตีคู่ต่อสู้
2. Boxing: ซึ่งแปลว่า “การต่อย” หรือ “มวย” นั้นหมายถึงการใช้มือในการต่อสู้

ดังนั้น, เมื่อนำสองคำนี้มาผสมกัน,หมายถึงกีฬาการต่อสู้ที่ผสมผสานการใช้ทั้งมือและเท้า (เตะ) ในการโจมตีคู่ต่อสู้. ในบางครั้ง, มันยังรวมถึงการใช้ศอกและหัวเข่า เป็นการผสมผสานของเทคนิคการต่อสู้จากหลายประเภทของศิลปะการต่อสู้.

• เทคนิคการต่อสู้

บ็อกซิ่ง ไม่เน้นเฉพาะที่การเตะและการต่อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการใช้ศอก, หัวเข่า และการต่อยด้วยศอก การฝึกซ้อมมักประกอบด้วยการฝึกการเตะการต่อย และการป้องกันในตำแหน่งต่าง ๆ.

• การรับรู้ในโลก

แม้จะมีรากฐานในประเทศต่าง ๆ แต่ได้รับความนิยมในหลายประเทศ โดยเฉพาะในอเมริกาและยุโรป โดยเน้นเป็นกีฬาการต่อสู้ที่สามารถใช้เทคนิคการต่อสู้ทั้งการเตะและการต่อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

เมื่อพิจารณาในภาพรวม, เราสามารถเข้าใจได้ว่ามันเป็นกีฬาการต่อสู้ที่มีความหลากหลาย และมีการฝึกซ้อมที่หลากหลาย เพื่อเสริมสร้างทักษะและความแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ.

 

 

ทำไมถึงเรียกว่า “คิก บ็อกซิ่ง” แทนการเรียกว่ามวยหรือการต่อสู้ประเภทอื่น?

คำที่ถูกนำมาใช้ในการอธิบายกีฬาการต่อสู้ที่ผสมผสานระหว่างการเตะและการต่อย, แต่เราจะมาดูกันว่าทำไมถึงเรียกว่า “คิก บ็อกซิ่ง” และไม่ใช่ชื่ออื่น:

1.การรวมระหว่างการเตะและการต่อย

ชื่อประกอบด้วยคำสองคำคือKick(การเตะ) และ “Boxing” ทำให้เข้าใจได้ง่ายว่ากีฬานี้รวมระหว่างการเตะและการต่อย.

2.การเปรียบเทียบกับ “มวย”

“มวย” โดยปกติหมายถึงกีฬาการต่อสู้ที่ใช้เฉพาะมือ, ในขณะที่ กติกาคิกบ็อกซิ่ง นำเทคนิคการเตะมาผสมผสาน ทำให้มันแตกต่างจาก “มวย” ทั่วไป.

3.เกิดขึ้นมาได้อย่างไร

มีการกำเนิดมาจากการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้ของประเทศต่าง ๆ อย่างมวยไทย, มวยฝรั่งเศส, และการต่อสู้ประเภทอื่น ๆ ด้วย ทำให้มันมีเอกลักษณ์และการต่อสู้ที่เฉพาะตัว.

4.ความเป็นสากล

ด้วยการผสมผสานของเทคนิคการต่อสู้หลายประเภท จึงได้รับความนิยมในหลายประเทศ และมีการจัดการแข่งขันในระดับสากล. เมื่อสำรวจเรื่องราว เราจะพบว่ามันเป็นการผสมผสานของศิลปะการต่อสู้หลายประเภท ซึ่งสะท้อนถึงความหลากหลายและความยืดหยุ่นในการต่อสู้ โดยไม่ได้จำกัดเฉพาะที่การต่อยเท่านั้น.

 

คิกบ็อกซิ่ง ประวัติ มาจากไหน?

kick boxing เป็นกีฬาการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมในทั่วโลก แต่หลายคนอาจไม่ทราบถึงเรื่องราวและการกำเนิดของมัน ว่าเริ่มขึ้นอย่างไร และจุดเริ่มต้นของมันอยู่ที่ไหน ในบทความนี้ เราจะนำเสนอประวัติของ คิกบ็อกซิ่งวันนี้ ให้คุณเข้าใจมากขึ้น.

1. เริ่มต้นในประเทศใด?

มีการกำเนิดที่ประเทศญี่ปุ่นในช่วงปลายศตวรรษที่ 1960 เมื่อมวยญี่ปุ่น ( Karate ) มีการปรับปรุงรูปแบบให้เป็นการแข่งขันที่ใช้การต่อยและการเตะในรูปแบบที่ใกล้เคียงกับมวยตะวันตก. สไตล์การต่อสู้นี้ได้รับความนิยมและเริ่มมีการแข่งขันอย่างเป็นทางการในประเทศญี่ปุ่น

2. มันพัฒนามายังไงจนถึงเป็นกีฬาที่นิยมในปัจจุบัน?

[2.1] ผสมผสานกับมวยไทย: ในช่วงปี 1970, เริ่มเปิดตัวที่ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยได้รับการผสมผสานกับเทคนิคการต่อสู้จากมวยไทย เพื่อเพิ่มความหลากหลายในการต่อสู้.

[2.2] การขยายตัวในยุโรป: ได้รับความนิยมในยุโรป, โดยเฉพาะประเทศฝรั่งเศส, ซึ่งมีการจัดการแข่งขัน ในระดับสูง.

[2.3]  ประเด็นเด่น: กติกา คิกบ็อกซิ่ง มีการเน้นทั้งการต่อยและการเตะ ทำให้เป็นกีฬาที่น่าสนใจและมีความหลากหลาย นอกจากนั้น, ยังได้รับการสนับสนุนจากการโฆษณาและสื่อต่าง ๆ ซึ่งได้ช่วยส่งเสริมให้กีฬานี้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว.

[2.4] การฝึกซ้อมและสถานที่: สถาบันและศูนย์ฝึกซ้อมเริ่มมีการเปิดตัวอย่างแพร่หลาย ทำให้ผู้ที่สนใจมีโอกาสเรียนรู้และทดสอบความสามารถในการต่อสู้ได้ง่ายขึ้น. ผ่านการพัฒนาและการแพร่ภาคจากหลายประเทศ, จึงได้รับการยอมรับเป็นหนึ่งในกีฬาการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน.

 

 

เทคนิคพื้นฐานคืออะไรบ้าง?

kick boxing เป็นศิลปะการต่อสู้ผสมผสานที่รวมเอาการเตะการต่อย การจับล็อก และการสับศอกเข้าด้วยกัน เทคนิคพื้นฐานสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลักๆ ได้แก่ การเตะและการต่อย

1. มีการเตะหรือการต่อยประเภทใดบ้าง?

การเตะเป็นเทคนิคพื้นฐานที่สำคัญที่สุดใน มวยไทย คิกบ็อกซิ่ง การเตะสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเท้าและทิศทางของการเตะ ได้แก่

• การเตะตรง (FrontKick) เป็นการเตะตรงไปข้างหน้าด้วยเท้าหน้า
• การเตะตัด (SideKick) เป็นการเตะเฉียงไปด้านข้างด้วยเท้าหน้า
• การเตะสูง (RoundhouseKick) เป็นการเตะขึ้นสูงด้วยเท้าหน้าหรือเท้าหลัง
• การเตะหน้าอก (HookKick) เป็นการเตะเข้าที่หน้าอกด้วยเท้าหน้า
• การเตะขา (LowKick) เป็นการเตะเข้าที่ต้นขาด้วยเท้าหน้าหรือเท้าหลัง

2. การต่อย

การต่อยเป็นเทคนิคพื้นฐานอีกประเภทหนึ่งที่สำคัญใน มวยคิกบ็อกซิ่ง สามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของมือและทิศทางของการต่อยได้แก่

• หมัดตรง (Straight Punch) เป็นการต่อยตรงไปข้างหน้าด้วยมือทั้งสองข้าง
• หมัดหมุน (Hook Punch) เป็นการต่อยหมุนเข้าที่ใบหน้าด้วยมือข้างใดข้างหนึ่ง
• หมัดตัด (Uppercut Punch) เป็นการต่อยตัดเข้าที่ใบหน้าด้วยมือข้างใดข้างหนึ่ง
• หมัดแทง (Jab) เป็นการต่อยแทงเข้าที่ใบหน้าด้วยมือข้างใดข้างหนึ่ง

3. การฝึกซ้อม kick boxing มีความแตกต่างจากกีฬาต่อสู้ประเภทอื่นๆ อย่างไร?

การฝึกซ้อมมีความแตกต่างจากกีฬาต่อสู้ประเภทอื่นๆ ตรงที่จำเป็นต้องฝึกฝนทั้งการเตะและการต่อยอย่างสมดุล นอกจากนี้ การฝึกซ้อมยังต้องมีการฝึกซ้อมด้านความแข็งแรงและฟิตเนสที่เข้มข้น เพื่อให้ร่างกายมีความทนทานและสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว

การฝึกซ้อมโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นสองส่วนหลักๆ ได้แก่ การฝึกซ้อมเทคนิค และการฝึกซ้อมความฟิต

• การฝึกซ้อมเทคนิค เป็นการฝึกฝนทักษะการเตะและการต่อยต่างๆ รวมไปถึงการฝึกซ้อมการป้องกันตัวจากคู่ต่อสู้
• การฝึกซ้อมความฟิต เป็นการฝึกฝนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบไหลเวียนโลหิต

การฝึกซ้อมสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเองหรือฝึกฝนกับครูฝึกผู้เชี่ยวชาญ การฝึกซ้อมด้วยตัวเองอาจไม่ปลอดภัยและอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ดังนั้นจึงควรฝึกซ้อมกับครูฝึกผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด

 

ทำไมถึงได้รับความนิยมในหลายประเทศ?

คิก บ็ อก ซิ่ง ซีเกมส์ 2023 เป็นศิลปะการต่อสู้ผสมผสานที่รวมเอาการเตะการต่อย การจับล็อก และการสับศอกเข้าด้วยกัน กีฬานี้ได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก โดยมีปัจจัยหลายประการที่ทำให้ได้รับความนิยมดังนี้

1. มีปัจจัยใดที่ทำให้เป็นที่นิยม?

• ความน่าสนใจ ของศิลปะการต่อสู้ที่ตื่นเต้นและน่าติดตาม การแข่งขันมักจบลงด้วยชัยชนะอย่างรวดเร็วและรุนแรง ส่งผลให้ผู้ชมรู้สึกตื่นเต้นและลุ้นระทึก
• ความหลากหลาย ของศิลปะการต่อสู้ที่หลากหลาย มีรูปแบบการต่อสู้ที่หลากหลาย เหมาะกับนักกีฬาที่มีทักษะและความสนใจที่แตกต่างกัน
• ความนิยมของมวยไทย ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีศิลปะการต่อสู้ที่มีชื่อเสียงระดับโลกอย่างมวยไทย มวยไทยมีพื้นฐานมาจากคิก-บ็อกซิ่ง ทำให้ได้รับความนิยมในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และทั่วโลก
• การส่งเสริมของสื่อ สื่อต่างๆ เช่นภาพยนตร์ ซีรีส์ และวิดีโอเกม มีส่วนช่วยในการเผยแพร่ศิลปะการต่อสู้ต่างๆ รวมถึงส่งผลให้ผู้คนรู้จักและสนใจมากขึ้น

2. มีอิทธิพลต่อวัฒนธรรมและสังคมอย่างไร?

มีอิทธิพลต่อวัฒนธรรมและสังคมในหลายด้าน ดังนี้

• ด้านกีฬา เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมทั่วโลก มีการแข่งขันในระดับอาชีพและระดับสมัครเล่นมากมาย ส่งผลให้กลายเป็นกีฬาอาชีพที่สามารถสร้างรายได้ให้กับนักกีฬาและบุคลากรที่เกี่ยวข้อง
• ด้านศิลปะและบันเทิงถูกนำมาเป็นแรงบันดาลใจในภาพยนตร์ ซีรีส์ และวิดีโอเกมต่างๆ ส่งผลให้กลายเป็นวัฒนธรรมป๊อปที่ได้รับความนิยม
• ด้านการป้องกันตัว เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้ป้องกันตัว ส่งผลให้ได้รับความนิยมในฐานะกีฬาเพื่อการออกกำลังกายและการป้องกันตัว

การฝึกซ้อม   คิกบ็อกซิ่ง vs มวยไทย มีผลต่อสุขภาพและจิตใจอย่างไร?

ศิลปะการต่อสู้ผสมผสานที่รวมเอาการเตะ การต่อยการจับล็อก และการสับศอกเข้าด้วยกัน การฝึกซ้อมเป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพและจิตใจหลายประการ ดังนี้

1. ความแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจจากการฝึกซ้อมคืออะไร?

การฝึกซ้อมช่วยให้ร่างกายแข็งแรงทั้งในด้านความแข็งแรงและความอดทน การเตะและการต่อยเป็นการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย การฝึกซ้อมเป็นประจำจะช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก รวมถึงระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ นอกจากนี้ การฝึกซ้อมยังช่วยพัฒนาความอดทนของร่างกาย การฝึกซ้อมเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและอัตราการหายใจเพิ่มขึ้น  การฝึกซ้อมเป็นประจำจะช่วยพัฒนาความทนทานของร่างกาย ช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นและไม่เหนื่อยง่าย

ในด้านจิตใจ การฝึกซ้อมช่วยพัฒนาความแข็งแกร่งและความมั่นใจ การฝึกซ้อมเป็นการฝึกฝนทักษะการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน การฝึกซ้อมเป็นประจำจะช่วยพัฒนาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและสติปัญญา ทำให้สามารถควบคุมร่างกายและการเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกซ้อมยังช่วยพัฒนาความอดทนทางจิตใจ การฝึกซ้อมเป็นการฝึกฝนที่ต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่น การฝึกซ้อมเป็นประจำจะช่วยพัฒนาความอดทนทางจิตใจ ทำให้สามารถเผชิญหน้ากับความท้าทายต่างๆ ในชีวิตได้

 

2. ผู้ที่ฝึกซ้อมมีอายุชีวิตที่ยืนยาวกว่าผู้ที่ไม่ฝึกหรือไม่?

ยังไม่มีการศึกษาวิจัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มีการศึกษาวิจัยบางชิ้นที่พบว่าผู้ที่ฝึกซ้อมมีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่ฝึกซ้อม การศึกษาวิจัยเหล่านี้พบว่าผู้ที่ฝึกซ้อมมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง โรคมะเร็งลดลง และโรคอ้วนลดลง อย่างไรก็ตาม การศึกษาวิจัยเหล่านี้เป็นเพียงการศึกษาวิจัยเบื้องต้นเท่านั้น จำเป็นต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลลัพธ์เหล่านี้

 

บทสรุป

คิกบ็อกซิ่ง เป็นศิลปะการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก มีปัจจัยหลายประการที่ทำให้ได้รับความนิยม มีประโยชน์ต่อสุขภาพและจิตใจหลายประการ ผู้ที่ฝึกซ้อมเป็นประจำมีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่ฝึกซ้อม ศิลปะการต่อสู้ผสมผสานที่รวมเอาการเตะ การต่อยการจับล็อก และการสับศอกเข้าด้วยกัน